4 loại trái cây giúp giảm cân mùa hè

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng thân thể của bạn. Nó đóng vai trò quan trọng trong toàn bộ cơ thể, từ giải độc cơ quan đến sự tiếp thu các những dưỡng chất quý hiếm. Ngoài nước uống, khoảng 20% lượng nước của chúng mình có được phê chuẩn thực phẩm. Nhiều loại hoa quả và rau quả có hàm lượng nước cao hơn 90%, là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ giúp cơ thể giữ nước để giảm trọng lượng có kết quả tốt trong mùa hè.
Mùa hè, thân mất nhiều nước hơn các mùa khác nên việc giữ nước cho thân thể là khôn xiết quan yếu. Chính bởi vậy mà bạn cần uống nước cả ngày. Nhưng… Cũng chưa đủ! Vậy phải cách nào để tránh thân thể bị mất nước?

Hãy nạm ăn các thức ăn như: dưa đỏ, bưởi, dâu tây… để góp phần tăng lượng chất lỏng trong toàn bộ cơ thể, giúp ngăn chặn những cơn đau đầu và bê trễ tạo ra bởi tình trạng mất nước. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng, ăn các loại thức ăn có đầy đủ nước sẽ giúp chúng mình tiếp nhận ít calo, điều đó dễ dàng giúp chúng ta giảm cân.
 1. Dưa chuột 
Dưa chuột chứa 95% là nước, một ly dưa chuột gần bằng một ly nước. Dưa chuột cũng cung cấp một ít chất xơ và những vitamin C (khoảng 6% giá trị mỗi ngày cho mỗi cốc). Nên, bạn không được phép giới hạn việc tiêu thụ dưa chuột hàng ngày. Bạn có thiết chế biến dưa chuột thành nhiều món cho dễ ăn như: món xào nấm và dưa chuột, làm nộm, salad…
 2. Quả dâu tây 
Ăn dâu tây sẽ đóng góp đáng kể vào lượng nước tổng thể của thân.

Dâu tây bồi bổ vitamin C nhiều nhất trong tất cả các loại quả mọng, và cũng cung cấp rất nhiều folate, vitamin B cấp thiết cho sự phát triển lành mạnh của các tế bào mới. Với 92% nước, dâu tây sẽ đóng góp đáng kể vào lượng nước tổng thể cho thân.

 3. Dưa hấu 
Đừng bỏ qua món dưa hấu vừa dễ ăn lại rất tốt cho việc bồi dưỡng nước.
Dưa đỏ chứa 92% là nước. Ngoài ra, dưa đỏ còn là 1 nguồn rất giàu vitamin C và lycopene, 1 chất tránh oxy hóa có thể giúp bảo vệ thân thể chống lại bệnh tim và một vài loại ung thư.
 4. Bưởi 
Bưởi chứa 91% là nước. Bưởi là một trái cây rất ngon và có nhiều tác dụng quí. Các nhà khoa học cho biết, bưởi chứa một vài enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Bưởi có chứa một “thành phần” tuyệt diệu carbohydrate thiên nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, phối hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy hiệu quả và làm giảm béo các bộ phân cơ thể.
Trong các phương pháp làm đẹp của nhiều dân tộc trên địa cầu, bưởi được xem như là bí quyết tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Bưởi giúp giảm trọng lượng hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm béo nhanh chóng, chúng ta có cơ hội đưa bưởi vào chế độ sử dụng thức ăn. Thực đơn ăn kiêng với bưởi từng được các ngôi sao Hollywood vận dụng từ một vài năm 1930.

Viên giảm cân Superior Fat Burner với tinh chế từ tinh chất từ trái bưởi, là thảo dược giảm trọng lượng được ưa chuộng hàng đầu tại Hoa Kỳ, tương trợ làm đẹp da và làm thon gọn, săn chắc thân, làm giảm cân hoàn toàn tự nhiên.
Viên giảm béo Superior Fat Burner được nhập cảng từ Mỹ, giúp bạn giảm cân nhanh ít ra 3 – 5kg, phổ quát 5 – 12kg trong 1 tháng, loại thực phẩm chức năng tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên thân thể, phân hủy và loại dừng ngay ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ công dụng phụ nào.
Sản phẩm thật hoàn hảo cho người muốn giảm mỡ bụng, mỡ đùi. Hơn hết, tinh chất ICCG trà xanh có trong Superior Fat Burner còn giúp cho các bộ phân cơ thể chúng mình chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.Voucher thuoc lam can 2 day diet
Thuốc giảm trọng lượng Superior Fat Burner đặc biệt thích hợp cho cả nam và nữ, giúp chúng ta giảm béo nhanh từ 5-12kg trong 1 tháng. Sản phẩm với tinh chế hoàn toàn từ dược liệu quý thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không tưởng tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng tin tưởng sử dụng.

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét